新品上架

: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2640397&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

【Neutral-Color】精梳純棉-涼被(微風-紅)		【Neutral-Color】精梳純棉-涼被(威尼斯)
【DUYAN】雙人舖棉兩用被套(邂逅Amalfi)		【Embrace英柏絲】6x7純棉兩用被 台灣精製 100%純棉四季兩用被(藍天白雲)
【Ally】極度涼感條紋粉紅涼被		【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉兩用被套(白森林-雙人)
【BBL】浪漫嬉迷-藍100%天絲.印花涼被(雙人)		【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉兩用被套(白森林-單人)
【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉兩用被套(水漾藍-單人)		【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉兩用被套(水漾藍-雙人)

【旅行家koolfree】抗菌排汗導氣毛圈止滑瑜珈襪(3雙)

:

產地：台灣







商品訊息功能:

• 品號：2640397



• 台灣製

【B.T.S】日本SEK防蹣抗菌認證保潔墊(加高3尺床包式)		【B.T.S】超夢幻七彩杜邦防水保潔墊(3尺床包式)瘋狂賣客評價		【B.T.S】超夢幻七彩杜邦防水保潔墊(3.5尺床包式)
【B.T.S】超夢幻七彩杜邦防水保潔墊(3.5尺平單式)		【法國-MONTAGUT】單人平面式保潔墊		【美國EverSoft】柔織型防水防蹣透氣保潔墊(標準單人 3.5 - 6.2 呎)
【B.T.S】PU防水100%精梳純棉(加高3尺貸款床包式)		【生活采家】自然呵護防滲機能保潔墊-單人(#74001)		【B.T.S】竹炭纖維保潔墊(3尺平單式)
【B.T.S】竹炭纖維保潔墊(3尺床包式)		【B.T.S】杜邦專利防水-防絨保潔墊(3尺平單式)		【EYAH宜雅】絲緞面立體花紋100%防水單人保潔墊二件組(含枕墊-1-多色可選)

內容來自YAHOO新聞

運動後泡冰水 無益痠痛

昆士蘭大學研究指出，運動完泡冰水無法幫助肌肉修復或增加強度。

昆士蘭大學研究人員里昂羅勃茲表示，如果每次運動完立刻泡冰水，長遠來看會影響肌肉強度訓練效果，對身體並無益處。

研究人員說，激烈運動後不妨做緩和運動，慢慢讓活動停下來，即使肌肉痠痛，也沒有必要立刻泡冰水。

研究人員將二十一位男性分成兩組，一組運動完泡冰水，另一組正常進行舒緩運動，十二周後發現從事正常舒緩運動的人，肌肉增加的強度較顯著。研究發表在《生理學期刊》。

醫師表示，適度肌力訓練可減少運動傷害。肌力可以透過適度重訓加強，進而減少運動或競技時的傷害。醫師建議運動前儘量暖身達二十分鐘。

運動後民眾出現痠痛發炎，如果休息無法改善，復健科醫師除開予消炎止痛藥，通常還會搭配物理治療。常見物理治療包含冷熱療、向量干擾波、經皮神經電刺激、超音波及短波等，可以鬆弛肌肉、增進局部韌帶組織和深部軟骨組織循環、減輕疼痛、減緩關節僵硬。

醫師建議，運動前要先進行腳踝牽拉跟暖身運動，平時進行腳踝附近的肌力訓練，也可以增加腳踝關節的穩定性。

不動也常引發問題。有些民眾回家後的娛樂就是躺在沙發上看電視、看書，隔天經常痠痛，久而久之出現骨骼肌肉病變。醫師建議不要躺在沙發或床上看電視、看書，要經常站起來活動，避免肌肉僵硬。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後泡冰水-無益痠痛-160000539.html

【旅行家koolfree】抗菌排汗導氣毛圈止滑瑜珈襪(3雙)

• MOMO購物網【7 Seeds】小童 可愛小童植絨印花長T(紫色)哈燒新品
• MOMO購物網【Dreamming】潮款麂皮保暖鋪棉連帽背心外套(共三色)部落客
• MOMO購物網衣思佳 女除臭機能型五趾襪5入(型號-EX-6014)分享購買
• MOMO購物網【A-Di】灰黑直紋仿舊牛仔休閒褲(28-40腰)會員好康
• MOMO購物網【Dreamming】百搭滾邊吸濕排汗休閒運動長褲(灰色)大折扣

4BBD5D29E16C7133